Будь в курсе

Читать здорово!

Очень любопытная статья опубликована в журнале Sociology of Health and Illness (Социология Здоровья и Болезни). В журнальной статье приводятся данные о влиянии различных видов деятельности (в том числе и сидячих) на здоровье людей.

Исследование на эту тему проводилось в 17 различных странах, большинство из которых находится в Европе. Организаторов опроса интересовали не только рост и вес респондентов, но и время, которое они тратят на такие виды деятельности как чтение, посещение культурных мероприятий, общение с членами семьи и друзьями, посещение спортивных мероприятий, просмотр телевизионных программ, шопинг и физические упражнения.

Данные исследования позволяют сделать вывод, что те респонденты, которые предпочитают такие виды деятельности как чтение, посещение культурных мероприятий, поиски в Интернете и физические упражнения, как правило, имеют более низкий индекс массы тела или BMI. Иными словами, чтение и физические упражнения приблизительно в равной степени позитивно влияют на здоровое соотношение массы тела и роста (BMI).

И напротив, те участники опроса, которые предпочитают такие виды деятельности как просмотр телевизионных программ, общение, карточные игры, посещение спортивных мероприятий и шопинг склонны иметь более высокий BMI, хотя, например, число израсходованных калорий в единицу времени у любителя чтения и телевидения приблизительно одинаково.

Эта связь не является универсальной. Описанные выше показатели характерны для жителей Западной Европы и Океании (Новая Зеландия), но в значительно меньшей степени касаются респондентов из Восточной Европы, включая Россию, а также таких стран как Израиль,Мексика, Филиппины, Южная Корея и Уругвай. Женщины в большей степени подвержены высокому BMI, чем мужчины.

В наши дни нелегко оставаться худощавым человеком. Так, по данным Центров Профилактики Заболеваний за 2007 – 2009 годы 34% американцев в возрасте от 20 до 79 лет имели лишний вес.

Более образованные люди, как правило, читают больше, а весят меньше. Возможно, знания, полученные ими из книг или Интернета, формируют внутреннее понимание важности здорового образа жизни и необходимости контроля за собственным весом.

Известно, что во многих американских публичных библиотеках организованы специальные программы для молодежи по борьбе с избыточным весом.

Источник: blog.rgub.ru