Новинки

Новинки отдела отраслевой литературы

 Захарян, Инесса. Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи : [содержит упражнения от практикующего психолога] / Инесса Захарян, Елена Раздорова. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 169, [7] с.

Эта книга - увлекательный роман и психологический тренинг под одной обложкой. Здесь вы найдете истории, в которых наверняка узнаете себя и найдете советы, проверенные временем. А упражнения, разработанные практикующим психологом, помогут вам применить эти советы на практике.

Из книги вы узнаете:

- почему не стоит ждать, когда вам повезет;

- как запрограммировать себя на получение желаемого;

- что делать, если мир кажется враждебным;

- как найти свое призвание и самореализоваться.

Фролова, Элина Андреевна. Мы справимся : как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие / Элина Фролова. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 173, [3] с.

Эта книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Эта книга для вас, если:

- вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;

- переживаете последствия психологической травмы;

- или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

Гриценко, Оксана Николаевна. Пассивная агрессия : тактики противостояния необъявленной войне / Оксана Гриценко. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 237, [3] с.

"Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа". "Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы". "Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет". Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии - формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.

Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.

Здесь вы найдете:

- 8 мотивов токсичных личностей;

- 10 самых частых форм необъявленной войны;

- 4 типа пассивных агрессоров;

- 2 стратегии защиты личных границ.

Кишими, Ичиро. Смелость не нравиться : как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье / Ичиро Кишими, Фумитаке Кога ; [пер. с англ.: Савельев К.]. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 379, [5] с.

Можно ли просто выбрать для себя счастье? Психолог Альфред Адлер дал на этот вопрос однозначный ответ. Внутри каждого человека есть особенная сила - смелость быть собой, жить так, как хочется, и идти по своему пути.

В книге Ичиро Кишими и Фумитаке Кога философия Адлера переплетается с восточной мудростью, открывая новый, свободный способ мышления, разрушая границы, мешающие реализовать ваш потенциал на 100%.

Вы поймете, как жить, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других, правильно заботиться о себе и строить действительно гармоничные отношения с окружающими.

Вы откроете в себе смелость стать человеком, которым вы всегда хотели быть, и сделать выбор в пользу подлинного счастья.

Бестселлер Ичиро Кишими и Фумитаке Кога изменил к лучшему жизни миллионов людей, изменит и вашу!

Ляйстер, Михаэль. Слушай себя : как обрести независимость от чужого мнения / Михаэль Ляйстер ; [пер. с англ.: Д. Яковлева]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 205, [3] с.

Чужое мнение порой серьезно портит нам жизнь. Заставляет отказаться от своего призвания из боязни быть непонятым окружающими. Требует выслушивать советы надоедливой коллеги, чтобы не показаться высокомерными. Провоцирует спустить все сбережения на пышную свадьбу, только бы угодить родственникам.

Нельзя забраться в гору, оглядываясь на других, считает мотивационный тренер и предприниматель Михаэль Ляйстер. Успех и счастье на стороне того, кто идет своим путем. В этой книге вы найдете систему рекомендаций по взаимодействию с миром, которые помогут освободиться от власти чужих ожиданий, начать слушать себя и жить на полную.

Вы удивитесь, но игнорируя 99% мнений окружающих, можно:

- оказать им услугу;

- получить повышение;

- сэкономить деньги и

- обрести невероятную свободу и счастье.

Миллер, Джон. Что я могу сделать? : как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь / Джон Миллер ; [пер. с англ.: Бузникова Е.]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2022. - 190, [2] с.

Прочитав эту книгу, научиться задавать себе правильные вопросы и таким образом навсегда перенастроить мышление. Стать тем, кто видит возможности, а не проблемы.

Эта лаконичная прикладная книга помогает:

- Улучшить свои навыки коммуникации.

- Научиться решать и предотвращать конфликты.

- Прекратить откладывать дела на потом.

- Избавиться от стресса.

- Стать вдохновляющим лидером для своей семьи, друзей и коллег.

- Поднять свою карьеру на новый уровень.

И, конечно, научиться получать удовольствие от каждого дня!

Булгакова, Юлия Леонидовна. Разреши себе чувствовать : как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу / Юлия Булгакова. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 334, [2] с.

Книга содержит авторские практики, которые помогут превратить чувства из врагов в помощников и избавят от надоедливых самозапретов. Вы научитесь любить себя в каждом своем проявлении - без самобичевания, без страха.

Особенности книги:

- Психологические практики из книги помогут отпустить себя и засиять в полную мощь, без самобичевания и страха

- В конце каждой главы — задания, которые помогут принять и прожить подавленные когда-то чувства: гнев, обиду, разочарование и другие

- Авторские практики очень простые: их можно делать дома, в машине или в лесу.