Новости

В библиотеке им. Л. Куликова расскажут, как бороться с эмоциональным выгоранием

21 августа в 18:00 в библиотеке им. Л. И. Куликова пройдёт практико‑ориентированная лекция «Эмоциональное выгорание: симптомы, причины, способы восстановления». Мероприятие организовано при поддержке Российского общества «Знание».

Слушатели смогут разобраться в механизмах профессионального выгорания и освоить техники самопомощи, которые пригодятся в повседневной жизни.  Встречу проведет Светлана Хвостова, доцент кафедры «Психология», ФГБОУ ВО «Курганский государственный университет».

В программе:

— анализ причин возникновения выгорания (хронический стресс, перегрузки, личностные факторы);

— разбор симптомов: как отличить выгорание от обычной усталости, на какие психологические и поведенческие маркеры обратить внимание;

— знакомство с приёмами и техниками самопомощи — простыми, но рабочими инструментами для снижения напряжения и восстановления ресурса.

Лекция будет полезна всем, кто сталкивается с хронической усталостью, апатией и снижением работоспособности.

Для участия обязательна запись через платформу «Знание» по ссылке: https://znanierussia.ru/events/professionalnoe-vygoranie-i-kak-s-nim-borotsya-251501

Адрес: ул. Гоголя, 183

16+