Новости

В Маяковке расскажут, как вернуть силы во время отпуска

15 июля в библиотеке им. В. Маяковского пройдет лекция «Почему отпуск бывает сложным?» от психолога Инны Найн.

На встрече участники узнают, как отдыхать без чувства вины. Психолог расскажет про внутренние барьеры, отличия продуктивной паузы от избегания и практики замедления — чтобы предотвратить выгорание и грамотно планировать отпуск.

Основные блоки лекции:

— Как устроен внутренний запрет на отдых и откуда он берётся.

— Чем отличается продуктивная лень от бегства.

— Что происходит в теле и психике во время настоящего отдыха.

— Как подготовить себя к отпуску без чувства «я всех бросаю».

— Почему отпуск — это часть профессионального выгорания.

— Практики, которые помогают замедлиться.

Лекция даст представление о том, что такое качественный отдых, и познакомит со способами профилактики профессионального выгорания.

Ждем вас 15 июля в 18:00 

Вход свободный

Адрес: ул. Пролетарская, 41

Телефон: 23-28-20

16+