Главная / Новинки / Новинки отдела отраслевой литературы

Новинки

Новинки отдела отраслевой литературы

Шарафиева, Илгизя. Стань собой. Начни свое дело : бизнес-роман : на основе реальных событий / Илгизя Шарафиева. - Москва : АСТ, 2023. - 191, [1] с. - (Городская проза). - (в пер.). 16+

Бизнес-роман, написанный удивительной женщиной на основе реальных событий, не только развлечет читателя, но и поможет ему состояться в профессии и стать финансово независимым, сохранив семейные ценности и тепло домашнего очага.
Адресованная прежде всего начинающим предпринимателям, эта книга будет интересна всем, кто ищет баланс между работой и творчеством, семьей и собственным делом.
Автор книги Илгизя Шарафиева - бизнес-леди, эксперт в вопросах строительства, бизнеса и маркетинга, обладательница премии Women's Success Awards 2016 г. в номинации "Прорыв года", художник, писатель и мать двоих детей.

Левандовски, Гэри У. (мл.). Крепче, чем ты думаешь : книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так / Гэри У. Левандовски-младший ; [пер. с англ.: Новикова Т. О.]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 310, [10] с. - (Счастливы вместе. Книги, которые сберегут отношения). - (в пер.) 16+

Наши представления об «идеальных» отношениях настолько стереотипны, что могут разрушить даже по-настоящему счастливые союзы. Это подтверждает наука, говорит Гэри Левандовски — психолог и эксперт по взаимоотношениям, профессор и исследователь. Автор использует свой 20-летний опыт, чтобы раскрыть глаза читателей на те качества партнера, которые часто переоценивают, и «звоночки» в отношениях, которых мы, наоборот, не замечаем.
Научный подход профессора Левандовски к теме любовных отношений помогает перестать искать проблемы там, где их нет, и учит, как рационально строить отношения.

Скотт, Аллан. Прощай, лень : как побороть прокрастинацию и начать все успевать / Аллан Скотт ; [пер.: Захватова О.]. - Москва : Времена : АСТ, 2023. - 287, [1] с. - ("Выход есть"). - Авт., загл. парал. англ. (в пер.) 16+

Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов?
Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас.
Автор бестселлеров и тренер по личному развитию Аллан Скотт поможет справиться с прокрастинацией, избавиться от саморазрушения и преодолеть склонность к лени. Из этого практического руководства вы узнаете пошаговый метод Скотта по избавлению от вредных привычек и наконец сможете перестать винить себя за то, что много работаете, но ничего не делаете.
Вы узнаете:
- Как бороться с отвлекающими факторами;
- Как определить ключевые моменты, которые мешают вам бороться с прокрастинацией;
- Как избегать случайной незначимой работы, которая отнимает ваше время;
- Как расставлять свои приоритеты и сосредоточиться на самом главном;
- Как победить прокрастинацию и простить себя за нее.

Брюер, Жадсон. Размотай свои нервы : научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха / Жадсон Брюер ; [пер. с англ.: Джангольская О.]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 348, [4] с. : ил. - (в пер.) 16+

Популярная во всем мире методика. Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.

Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет справиться с тревогой и паникой.
Вы узнаете: кто вы по типу осознанности; как отказаться от того, что очень хочется, но вредит нам; почему мы выбираем торт вместо овощей; как успокоить себя в любой ситуации.

Филльоза, Анна-Мария. Мелочи, которые изменят твою жизнь / Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш ; [пер. с фр. Ольги Яриковой]. - Москва : АСТ ; [б. м.] : ОГИЗ, 2023. - 287, [1] с. : ил. - (Позитивная психология Изабель Филльоза и др.). - Загл. сер. на обл. : Позитивная психология. - (в пер.) 16+

Одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.

Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге, будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.

Ариели, Дэн. Честно о нечестности : почему мы лжем всем и особенно себе / Дэн Ариели ; пер. с англ.: П. Миронов. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 377, [7] с. - (Альпина: психология и философия). 16+

Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это.
Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», посвящена нечестности. Он исследует мотивы, заставляющие людей мошенничать, и помогает понять, что делает нас нечестными.
Научные выводы на основе психологических экспериментов автора помогут изменить ваше восприятие как собственных действий и поступков, так и окружающих вас людей. Также вы узнаете о способах, позволяющих сделать поведение людей более честным — как в личной, так и в корпоративной жизни.

Мужицкая, Татьяна Владимировна. Измени жизнь, оставаясь собой : личный ребрендинг / Татьяна Мужицкая, Ирина Белашева ; ред. А. Черникова. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 286, [2] с. - 0+

Переделывать себя – бесполезно. Свои страхи надо не изживать, а благодарить; бороться с шопоголизмом совсем даже и не нужно. Экстраверт – далеко не всегда рубаха-парень, жизнь отличников полна страданий, а лучшие учителя – дети. Именно такой неожиданный взгляд на волнующие каждого явления предлагают авторы этой книги. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева поднимают самые разные, связанные с развитием личности, вопросы для того, чтобы помочь нам решить самую важную проблему: как понять свое собственное «я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить ребрендинг себя таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни? Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится жить в полном согласии с собой.

Бреддок, Джон. Думай как шпион : как принимать решения в критических ситуациях / Джон Бреддок ; пер. с англ.: Олег Бочарников. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 220, [4] с. : ил. - (Альпина: саморазвитие). 12+

Шпионаж - это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.

Рапсон, Джеймс. Похвалите меня : как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе / Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш ; пер. с англ. Илья Попенкер. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 329, [7] с. : табл., портр. - (Альпина: психология и философия). 16+

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.
Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Эти и другие книги вы можете взять в отделе отраслевой литературы ЦГБ им. В. Маяковского.

18.07.2024