Новинки

Новинки отдела отраслевой литературы (медицина)

Фоменко, Андрей Николаевич. Сила молодости : как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь / Андрей Фоменко ; [ил.: Шварц Е. Д.]. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 558, [2] с. : табл.

В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови и многое другое. Но принципиальное значение имеет не только развитие высоких технологий, ведь даже самые неочевидные вещи – от эффекта плацебо и способа мышления до визуализации и даже ASMR – могут помочь в борьбе со старением. То, что необходимо знать сейчас, чтобы прожить долгую жизнь, не мучаясь от болезненной старости, находится прямо в ваших руках. В данной книге собрана наиболее актуальная научная информация о том, как замедлить процесс возрастных изменений и оставаться молодым как можно дольше.

Максимально разносторонний взгляд на проблему старения – с точки зрения генетики, физиологии, психологии, эволюции, квантовой механики, математики и т. д. – отличает эту книгу от большинства трудов, посвященных продлению жизни и молодости.

Модей, Хизер. Иммунитет в балансе : определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями / Хизер Модей ; [пер. с англ.: Чорный Иван]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 237, [3] с. : ил. - (Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия).

Как настроить свою иммунную систему на борьбу с вирусами и бактериями? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей уверена, что на этот вопрос нет универсального ответа, поскольку у каждого иммунный баланс нарушен по-своему. Для решения проблемы она разработала новаторскую систему четырех иммунотипов, определив который вы сможете узнать конкретные потребности вашего организма. Автор не только объяснит причины дисбаланса, но и предложит доступные решения – индивидуальный план повышения сопротивляемости болезням для каждого иммунотипа. С помощью специальных корректировок образа жизни и лечебных методик вы сможете направить сбившуюся с курса иммунную систему на верный путь. Книга рассчитана на тех, кто страдает аллергией, аутоиммунными заболеваниями и частыми инфекциями.

Мамонтов, Виктор Дмитриевич. Темперамент и болезни. Взаимосвязь : к каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить : [упражнения для укрепления организма] / Виктор Мамонтов ; фот. и ил. Е. Мамонтовой. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 269, [3] с. : ил. - (Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов).

Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям. Автор объясняет, как самостоятельно определить тип своей конституции, к каким болезням больше всего предрасположены астеники, нормостеники и гиперстеники, как влияет характер и темперамент человека на развитие определенных заболеваний. А еще он дает рекомендации по профилактике и лечению заболеваний у людей разных конституциональных типов и приводит упражнения, которые помогут вам облегчить симптомы и почувствовать себя лучше.

Бубновский, Сергей Михайлович. Долго жить не запретишь : гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов / Сергей Бубновский. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 288 с. : ил. - (Живем по Бубновскому).

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

Гупта, Санджай. Устойчивый мозг : как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте : [новая и простая 12-недельная программа] / Санджай Гупта ; [пер. с англ.: Иван Чорный]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 398, [2] с. - (Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов).

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.

Хейлиг, Маркус. Он, она и мозг : взгляд нейробиолога на наши сходства и различия / Маркус Хейлиг ; [пер. с англ.: Петрова М. О.]. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2023. - 254, [2] с. : ил. - (Сенсация в психологии).

Бризендайн, Луэнн. Женская нейрологика : исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье / Луэнн Бризендайн ; [пер. с англ.: Захаров А. В.]. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 335, [1] с. : ил. - (Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела).